Sélectionner les bons chaussons d’escalade pour femme

Lorsque vous grimpez, vos chaussons d’escalade pour femme sont l’élément principal qui va vous permettre de pratiquer à votre meilleur niveau. Sélectionner les chaussons d’escalade pour femme adaptés à votre pratique est donc primordial. Au fil des années, l’escalade a été projetée sur le devant de la scène. Toutes les pratiques d'escalade comptent aujourd’hui de nombreux adeptes. Les chaussons d’escalade pour femme doivent donc posséder des caractéristiques différentes pour correspondre à chaque type de pratique. La salle, le bloc, la falaise et les grandes voies ont, en effet, chacune des spécificités bien précises. Sélectionner les bons chaussons d’escalade pour femme peut parfois être un choix complexe, d'autant plus avec les marques présentes sur le marché, offrant une multitude de chaussons. Ainsi, si certains chaussons d’escalade pour femme sont spécialisés pour un type de grimpe, d’autres sont spécifiques à une pratique en particulier. Pour vous permettre d’y voir plus clair, nous vous proposons de décomposer pièce par pièce les chaussons d’escalade pour femme pour que vous puissiez mieux comprendre comment faire votre choix.

Différentes composantes des chaussons d’escalade pour femme

Différentes formes de chaussons d’escalade pour femme

Il existe deux formes différentes sur les chaussons d’escalade pour femme : une forme symétrique et une forme asymétrique. Pour déterminer quelle forme choisir, vous devez prendre en compte votre niveau d'escalade et la forme de vos pieds. Parlons, tout d’abord, des deux types de formes que peuvent prendre les chaussons d’escalade pour femme.

Chaussons d’escalade symétriques pour femme (droits) : le chausson possède une forme droite, avec une pointe centrale. Cette particularité vous permet de pouvoir vous servir de tous vos orteils lorsque vous grimpez. Ce type de chausson est, la plupart du temps, recommandé pour des personnes qui débutent l’escalade ou qui ont un pied large. Malgré ces recommandations, les chaussons d’escalade pour femme symétriques sont tout de même précis et adhérents.
Chaussons d’escalade asymétriques pour femme : ces chaussons ont une forme asymétrique très exagérée. La pointe des chaussons d’escalade pour femme asymétriques est centrée sur le gros orteil. Cette pointe est un atout, car elle permet de réunir votre force sur un seul de vos orteils. Vous disposez donc de plus de précision, mais aussi d’adhérence sur les petites prises. Ce type de chaussons d’escalade pour femme est un chausson beaucoup plus exigeant qu’un chausson droit : il faut savoir tirer profit de sa technicité et pouvoir supporter l’inconfort lorsqu’on le porte, ce qui nécessite un niveau relativement élevé.

Pour choisir la forme de vos chaussons d'escalade pour femme, la forme de vos pieds joue également un rôle primordial. Il existe en effet différentes formes de pieds, qui s'accomodent plus ou moins facilement des différentes formes de chaussons. Les 3 formes de pied les plus communes sont les suivantes :

Pied égyptien : si vous avez ce type de pied, le gros orteil sera ici le plus grand de votre pied.
Pied grec : si vous avez ce type de pied, l’orteil situé à côté du gros orteil sera ici le plus grand de votre pied.
Pied carré : si vous avez ce type de pied, tous vos orteils sont au même niveau mis à part le plus petit.

Vous comprendrez ainsi qu'un pied égyptien est naturellement prédisposé pour le port de chaussons d’escalade pour femme asymétriques. Le gros orteil étant le plus grand sur ce type de pied, vous pourrez y prendre appui plus facilement. En revanche, pour des pieds grecs ou carrés, prendre des chaussons asymétriques risque de vous causer beaucoup plus de douleur, car vos orteils ne sont pas prédisposés pour ce genre de forme.

Différents systèmes de serrage de chaussons d’escalade pour femme

Vous pouvez trouver 3 différents types de serrage sur des chaussons d’escalade pour femme : la ballerine, le velcro et les lacets. Chacun de ces types de serrage possède des spécificités.

Ballerine : une ballerine est composée d’élastiques au niveau de la cheville. Grâce à cette caractéristique, il devient facile de chausser et déchausser ses chaussons d'escalade pour femme. Cela se révèle particulièrement utile en salle pour avoir les pieds libres entre deux sessiosn ou lorsque vous devez assurer une personne. Economique à fabriquer, les chaussons ballerines réduisent le coût des chaussons d’escalade pour femme. Malgré tous ces avantages, un système de serrage ballerine possède également des inconvénients. En effet, ce système de serrage offre le moins bon maintien des différents types de serrage pour votre pied : victime du temps, les élastiques de la ballerine finissent par se détendre, réduisant de plus en plus le maintien de vos chaussons d'escalade pour femme. C'est pour cette raison que les chaussons ballerines sont utilisés principalement en salle.

Velcro : le velcro est un système de serrage qui offre un bon compromis entre la ballerine et les lacets. Ce système de serrage vous permet, en effet, de pouvoir chausser et déchausser vos chaussons d’escalade pour femme relativement rapidement. Le serrage du chausson sera tout de même moins précis qu’avec un serrage lacets, et le velcro est lui aussi victime du temps et de l’usure, et finit par ne plus bien assurer sa fonction de maintien. Toutefois, les chaussons d’escalade pour femme équipés de velcro sont relativement polyvalents et peuvent être utilisés en salle ou en falaise.

Lacets : avec des lacets, vous disposez du système de serrage le plus précis et vos pieds seront ainsi parfaitement maintenus.Le principal inconvénient des lacets vient du temps qu’il faut pour chausser et déchausser vos chaussons. Les chaussons d’escalade pour femme à lacets ont leur place en falaise et en grande voie, où vous aurez le plus besoin d’un bon maintien.

Rigidité et souplesse des chaussons d’escalade pour femme

On distingue ici deux types de chaussons d’escalade pour femme : le chausson souple et le chausson rigide. Si vous optez pour un chausson d’escalade rigide, vous sentirez moins la paroi sous vos pieds, mais vous pourrez transmettre plus de puissance lors de vos poussées. Ce type de chausson est donc idéal pour les petites prises en falaise. D’un autre côté, si vous choisissez des chaussons d’escalade pour femme souples, vos pieds seront moins comprimés et vous aurez une meilleure accroche sur prises rondes, tout en pâtissant toutefois d'un dynamisme amoindri.

Pour les femmes qui souhaitent exercer l’escalade en bloc et en falaise, deux solutions sont envisageables :

- Vous pouvez acheter deux ou plusieurs paires de chaussons d’escalade pour femme. Vous pouvez ainsi en choisir une qui sera dédiée à la pratique de l’escalade en bloc, et vous pouvez choisir une paire de chaussons qui sera dédiée uniquement à la pratique en falaise.
- Une deuxième solution consiste à acheter une paire de chaussons d'escalade pour femme polyvalente. Cette paire de chaussons vous permettra, en effet, de pratiquer l’escalade sur plusieurs terrains. Vous devez cependant garder en tête qu’un chausson polyvalent ne sera jamais aussi efficace qu'un chausson spécialement conçu pour un type de voie.

Différentes gommes des chaussons d’escalade pour femme

Pour trouver ses chaussons d’escalade pour femme parmi tous les modèles présents sur le marché, il est important de prendre en compte le type de gomme nécessaire à votre pratique. Si vos chaussons d’escalade pour femme sont souples, une gomme fine et tendre sera de rigueur. Cette gomme, alliée à la souplesse du chausson, offre flexibilité et adhérence. Ces gommes sont en général utilisées pour la pratique en bloc. A l'inverse, si vos chaussons d’escalade pour femme sont rigides, vous disposerez d'une gomme plus épaisse et plus compacte . Cette gomme, associée à la rigidité du chausson, rend ce dernier plus dynamique et vous offre plus de puissance lors d’une poussée. Ces gommes sont idéales pour faire de l’escalade en falaise. Vous trouverez ci-dessous les principales gomme que vous pouvez trouver :

C4 Five Ten et XS Edge Vibram : avec une épaisseur de 4 à 5 mm, ces gommes sont durables et sont un bon compromis entre adhérence et gratonnage.
Onyx Five ten : avec une épaisseur de 4 mm, cette gomme est adhérente et tendre.
XS Grip Vibram : avec une épaisseur de 4 à 5 mm, cette gomme possède les mêmes caractéristiques que la Onyx Five Ten.
XS Grip 2 Vibram : avec une épaisseur de 3,5 cm, cette gomme est la plus fine de toutes. Elle est conçue pour s’adapter aux personnes de petite taille, plus légères.

Différentes pointes de chaussons d’escalade pour femme

Cette partie de votre chausson, qui se situe au niveau de vos orteils, peut se choisir plus ou moins fine. Il est important de savoir que plus elle sera fine, plus vous aurez de précision. Cette précision se gagne cependant au détriment du confort, qui se retrouve, lui, fortement réduit. Vous devez donc trouver le bon ajustement entre précision et confort pour vos pieds.

Le niveau de cambrure des chaussons d’escalade pour femme

Aussi appelée “griffe du chausson”, les chaussons d’escalade pour femme cambrés sont peu confortables, mais très efficaces en dévers. Grâce à l’effet de “griffe” procuré par la cambrure, vous pouvez en effet prendre appui facilement sur les prises avec la pointe des pieds. Toutefois, un niveau de cambrure élevé suppose un niveau d'escalade plutôt élevé. Pour débuter, nous vous conseillons d'adopter des chaussons d'escalade pour femme avec une cambrure faible ou moyenne.

L'importance du talon des chaussons d'escalade pour femme

Le talon des chaussons d’escalade pour femme est une partie importante du chausson. Il doit fournir un solide maintien à votre pied, afin que ce dernier ne bouge pas lorsque vous grimpez. Pour vous assurer qu’il ne se déplacera pas, poussez avec la pointe du chausson : si une tension se répand tout le long du chausson en partant du talon, votre pied est correctement maintenu. Par ailleurs, prenez garde aux talonx qui remontent trop haut sur votre cheville, et pourrait vous causer gêne et irritation.

Différentes matières des chaussons d'escalade pour femme

La matière des tiges de chaussons d’escalade pour femme est composée soit de cuir, soit de synthétique. Elle peut également être composée d’un mélange des deux.

Cuir : les tiges en cuir des chaussons d’escalade pour femme sont résistantes et flexibles. Elles sont recommandées pour les débutants, qui disposent ainsi d'un chausson qui s’adapte à leur pied, ce qui offre un certain confort de mise quand on débute en escalade. Il y a cependant une petite période d’inconfort, le temps que la tige en cuir prenne la forme de votre pied. L’inconvénient de ces tiges est que le cuir finit par trop se détendre, déformant votre chausson et pouvant lui faire prendre jusqu'à une demie pointure supplémentaire.

Synthétique : les tiges en synthétique sont extrêmement rigides comparées aux tiges en cuir. Elles ne se détendent pratiquement pas. Lorsque vous choisissez vos chaussons d’escalade pour femme, vous devez donc être certaine de votre pointure. Les chaussons d’escalade pour femme en synthétique ne s’adapteront pas à votre pied comme le feraient des chaussons avec une tige en cuir.

Mix cuir - synthétique : une tige de chaussons d’escalade pour femme peut également être fabriquée de cuir et de synthétique. Le synthétique sert à offrir de la rigidité au niveau des orteils et le cuir à offrir de la souplesse sur le reste du chausson, vous offrant ainsi un bon compromis en terme de confort et de précision.

4 différentes catégories en escalade

Vous connaissez maintenant toutes les composantes des chaussons d’escalade pour femme. Il vous reste maintenant à identifier votre pratique, ainsi que le profil de vos voies d'escalade, afin de trouver les chaussons d'escalade pour femme les mieux adaptés.

Chaussons d’escalade pour femme : catégorie falaise

Pour les grimpeuses qui aiment la falaise, il vous reste, pour choisir correctement vos chaussons, à identifier le profil des voies que vous aimez grimper. Préférez-vous grimper sur une paroi verticale ou en dévers ? Si vous êtes plutôt pratiquante de voies en dévers, des chaussons d’escalade pour femme cambrés et asymétriques seront vos meilleurs alliés. Si vous aimez pratiquer l’escalade sur des voies verticales avec de petites prises, vous devrez choisir des chaussons d’escalade pour femme rigides, qui vous assurent poussée et dynamisme. Aussi, des lacets sont conseillés afin d’obtenir le meilleur maintien possible, qui est de rigueur en falaise.

3 modèles de chaussons d'escalade pour femme pour la falaise :

-LD Rock Up -Millet

-Instinct VS -Scarpa

-LD Cliffhanger -Millet

Chaussons d’escalade pour femme : catégorie bloc

Pour choisir les chaussons d'escalade pour femme qui vous conviennent pour votre pratique du bloc, il est utile d'identifier dans un premier temps le profil des blocs sur lesquels vous allez grimper. Si le bloc est principalement composé de réglettes, vous devez plutôt opter pour des chaussons d’escalade pour femme rigides, pour avoir la puissance nécessaire au niveau des pieds. Si le bloc présente de grosses prises, des chaussons d’escalade pour femme souples vous fourniront toute l’adhérence dont vous avez besoin.

3 modèles de chaussons d'escalade pour femme pour le bloc :

-LD Easy Up -Millet

-LD Siurana -Millet

-Vapor V Woman -Scarpa

Chaussons d’escalade pour femme : catégorie grandes voies

Si vous êtes une adepte de l’escalade en grande voie, choisir des chaussons d'escalade pour femme que vous portez habituellement en falaise est judicieux. Cependant, comme les grandes voies demandent un effort important et de plus longué durée, vos pieds risquent de gonfler à l’intérieur de vos chaussons. C’est pourquoi nous vous recommandons de choisir une demie taille voire une taille au-dessus de votre pointure habituelle en falaise.

3 modèles de chaussons d'escalade pour femme pour les grandes voies :

-Miura Woman -La Sportiva

-Instinct VSR -Scarpa

-LD Cliffhanger -Millet

Chaussons d’escalade pour femme : catégorie salle

Si vous aimez pratiquer l’escalade en salle, sachez que vous n’aurez pas besoin de chaussons aussi techniques que pour la pratique de l’escalade dans la nature, car les prises en salle sont plus simples à accrocher que celles en falaise. Par ailleurs, des chaussons d'escalade pour femme avec un système de serrage par velcro est également possible voire recommandé pour la salle, car plus pratique.

3 modèles de chaussons d'escalade pour femme pour la salle :

-LD Easy Up -Millet

-Tarantula -La Sportiva

-Origin Woman -Scarpa

Vos chaussons d’escalade pour femme selon votre niveau

Maintenant que vous savez choisir vos chaussons d’escalade pour femme en fonction de votre pratique, vous devez également évaluer votre niveau.

Chaussons d’escalade pour femme : niveau débutant

Si vous êtes débutante, privilégiez le confort. Le confort est essentiel pour éprouver du plaisir quand vous grimpez. Cela vous permettra de progresser plus rapidement. Vos pieds doivent donc être maintenus correctement, mais sans être trop compressés. Pour bien choisir vos chaussons d’escalade pour femme avec un niveau débutant, l'idéal est de faire mesurer vos pieds chez un spécialiste. Cela vous donnera ainsi une pointure de base, que vous pourrez ensuite faire varier d'une demie à une pointure de plus ou de moins selon votre niveau de confort. En tant que débutante, portez votre choix sur des chaussons droits, plats ou légèrement cambrés. Cela sera suffisant pour vous permettre de prendre appui sur des prises relativement faciles.

3 modèles de chaussons d'escalade pour femme niveau débutant :

-Tarantula -La Sportiva

-LD Easy Up -Millet

-LD Rock Up -Millet

Chaussons d’escalade pour femme : niveau intermédiaire

Pour une personne avec un niveau intermédiaire, vos chaussons d'escalade pour femme doivent offrir plus de technicité. Vous devez sacrifier une partie du confort que vous aviez avec vos chaussons pour débuter. C'est le moment de choisir des chaussons avec une légère forme asymétrique et cambrure, pour vous diriger doucement vers plus de technicité.

3 modèles de chaussons d'escalade pour femme niveau intermédiaire :

-Katana -La Sportiva

-Booster S -Scarpa

-Instinct VS -Scarpa

Chaussons d’escalade pour femme : niveau expert

Si vous avez derrière vous une grande expérience en escalade, vous êtes normalement à l’aise avec la sélection de vos chaussons d’escalade pour femme. Les niveaux de cambrure et d'asymétrie sont à ce stade plutôt importants, et la technicité prime désormais sur le confort.

3 modèles de chaussons d'escalade pour femme niveau expert :

-Instinct VSR -Scarpa

-Mago -Scarpa

-Instinct VS -Scarpa

La pointure de vos chaussons d’escalade pour femme

Pour être certaine que vous avez choisi la bonne pointure de vos chaussons d’escalade pour femme, vous devez vous assurer que votre pied ne bouge pas à l'intérieur de votre chausson. Par ailleurs, si vous choisissez des chaussons d’escalade pour femme avec une forme asymétrique et/ou cambrée, soyez sûre d’être capable de supporter la douleur que cela provoquera à vos pieds durant toute une séance. Si vous souhaitez porter des chaussettes dans vos chaussons, assurez vous qu'elles soient suffisamment fines pour ne pas créer de trop écart de pointure si jamais vous décidez de portez vos chaussons d'escalade pour femme sans chaussettes.

Porter des chaussettes dans des chaussons d’escalade pour femme ?

Pour répondre à cette question, le mieux reste d’essayer par vous-même. Certains grimpeurs mettent en avant le fait que les chaussettes réduisent les sensations ressenties et font glisser vos pieds dans le chausson. D’autres pensent au contraire que les chaussettes sont bénéfiques, car elles limitent la formation d’odeurs et d’ampoules, et peuvent contribuer à un bon maintien du pied, notamment pour les pieds fins avec un système de serrage par velcro. A vous de voir !

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