Bandeaux de running
Le bandeau running : utile par tous les temps
Vous ne faites pas encore partie des adeptes du bandeau running pour vos sessions de trail ? Il n’est jamais trop tard ! Vous aller découvrir ici les raisons pour lesquelles il vous faut absolument adopter cet accessoire ainsi que quelques conseils sur les critères qu’il faudra prendre en compte pour choisir le bandeau trail qui correspondra le mieux aux sorties trail ou running que vous avez l'habitude de faire.
Pourquoi porter un bandeau running ?
Voici donc par les raisons qui vont vous pousser à adopter le bandeau running, si vous ne faites pas encore partis des convaincus. Tout d’abord, une des fonctions principales du bandeau trail est de retenir la transpiration qui glisse de votre front à vos yeux. Le bandeau de trail sera là pour éviter de voir cette transpiration finir sa route dans vos yeux et vous causer un désagrément qui vous gênera à coup sûr pendant votre effort. Une autre fonction primaire du bandeau de running est de tenir votre tête, ou au moins vos oreilles au chaud. Dans les cas où la température sera légèrement au dessus de zéro et où le vent viendra vous refroidir les oreilles, comme lors d'un stage de trail dans les Ecrins par exemple, le bandeau running sera idéal pour vous maintenir au chaud tout en laissant votre tête respirer. Sachez que la majeure partie de chaleur que vous perdez pendant l’effort est dégagée par les extrémités de votre corps. La tête, les pieds et le mains sont donc des zones qu’il est impératif de bien protéger contre le froid. Le bandeau trail est l'accessoire parfait pour répondre à ce besoin. Pendant votre course à pied, la température de votre tête doit être maintenue à la température de votre corps (37,5°C). Rien ne sert de prendre un bonnet trail chaud si un bandeau running suffit. Vous prenez le risque de faire surchauffer votre organisme, ce qui pourra être tout aussi mauvais que de prendre froid. Il est donc très important de laisser respirer votre tête en laissant un peu de chaleur s’en échapper. A la différence du bonnet classique, le bandeau running laisse une partie de la tête découverte, permettant à votre tête de mieux respirer. Pour ceux ou celles d’entre vous qui ont les cheveux longs : le bandeau running retiendra efficacement vos cheveux pour ne pas qu’ils passent devant votre champ de vision constamment, ce qui vous facilitera la tâche pendant la course. Certains bandeaux sont exclusivement dédiés à cette utilité comme le Printed Double Headband de Prana.
Comment choisir son bandeau trail ?
Le bandeau trail est donc un accessoire qui répond à une problématique précise et bien réelle en trail. Néanmoins, les différentes pratiques, les différentes températures et les différences tout court entre les coureurs font qu’il existe de nombreux types de bandeaux de trail, tous répondant à des besoins bien déterminés. Voici maintenant quelques critères qui pourront vous aider à choisir votre bonnet de running idéal. Premier critère à prendre en compte : votre morphologie. Tout comme nous avons tous des empreintes digitales différentes, nous avons tous des formes de crâne différentes. Il est donc important de trouver un modèle de bandeau de running qui correspondra bien à la forme de votre tête. Il ne faudra pas que vos oreilles soient trop serrées par exemple, ou que la hauteur du bandeau ne corresponde pas à la forme de votre front. Pensez ensuite à prendre un modèle de bandeau de running en fonction de votre inclination à transpirer du front. Si vous faites partie de cette catégorie, pensez à privilégier un bandeau running matière respirante, pour favoriser l’évacuation de l’humidité ; un modèle type Headband High de X-Bionic est fait pour vous ! Dans votre choix, prenez bien en compte votre sensibilité au froid. Il est en effet préférable de prendre un bandeau de running en matière polaire si vous avez des tendances frileuses. Si c’est votre cas, nous vous orienterons plutôt vers un modèle comme le Chase Headband de Icebreaker, idéal pour pour faire face aux basses températures grâce à sa composition en laine Merinos. A l’inverse, si le froid ne vous gêne pas plus que ça, orientez vous plutôt vers des modèles léger pour ne pas surchauffer. Nous vous recommandons plutôt un bandeau running de type Headband On - Off de Compressport pour sa technologie de ventilation on / off.
Le bandeau trail : compagnon idéal pour les températures légèrement au dessus de 0°C
Comme vous avez pu le constater, le bandeau running a donc une réelle plus value par rapport au bonnet : la respirabilité. Le bandeau de running sera un allié parfait pour si vous prévoyez des sessions de trail sous des températures négatives, comme pendant un stage de perfectionnement trail en altitude. Il maintiendra vos oreilles au chaud sans empêcher une petite libération de chaleur, nécessaire par des températures clémentes. Vous pouvez retrouver sur Hardloop.fr une sélection de bandeaux running fabriqués pour vous par les meilleurs marques (Eider, Salomon, Icebreaker ou encore Millet).