Collants de compression

Un collant de compression, idéal pour améliorer la récupération

Si vous avez déjà pris le départ d'un marathon ou d'un trail, vous avez déjà remarqué que de plus en plus d'athlètes étaient pourvus de vêtements de compression. Vous connaîtrez en effet bon nombre de sportifs qui vanteront les mérites de ce type d'équipement. Au cours d'une conversation, vous pourrez donc entendre qu'un collant de compression améliore le retour veineux, favorise la récupération des muscles, améliore l'évacuation de la transpiration et maintient les muscles de façon optimale. La compression n'est pas à confondre avec la contention cependant ! Un collant de compression revêt toutes les qualités citées et exerce une pression sur vos jambes, que vous soyez au repos ou en plein effort. En ce qui concerne les vêtements de contention, il s'agira souvent d'une bande non élastique qui génère une pression lors de l'effort uniquement, et non au repos.
Le collant compression couvre l'ensemble de la partie inférieure du corps et est, de ce fait, bénéfique pour tous les muscles inférieurs. Les collants de compression sont utilisables dans de nombreuses disciplines, en VTT comme au cours d'un trail ou d'une course à pied.
Si vous décidez de rallier Chamonix à Zermatt en trail en l'espace de 6 jours par exemple, vous pourriez remercier votre bonne étoile de vous avoir dirigé vers un collant de compression fonctionnel.

Comment bien choisir son collant de compression ?

Pour bien choisir son futur collant de compression, vous devrez tout d'abord vous intéresser à la taille du collant compression.
Lors du choix de votre collant de compression, le facteur le plus important est la taille en effet. Afin de profiter de l'ensemble des avantages de la compression, il faut que le vêtement soit parfaitement adapté à votre taille. Pour cela, veillez à sentir que le collant de compression émette une certaine pression sur vos muscles, sans toutefois que cela ne soit trop serré. Vous sentirez, en mettant vos muscles en mouvements, si vous ressentez une gêne ou si votre collant compression fournit une pression légère voire agréable lors de l'effort.
Il existe ensuite deux écoles qui s'affrontent dans la création de collant de compression. Vous pourrez en effet trouver des collants de compression dite dégressive, c'est-à-dire un collant compression qui exerce une pression décroissante le long de la jambe. La compression sera donc plus importante au niveau qu'au niveau des cuisses. Ce moyen de compression est notamment préconisé par les études médicales.
Vous trouverez cependant aussi des collants de compression dite progressive, qui exerce une compression croissante en remontant sur le membre inférieur. Les adeptes de cette compression jugent qu'un collant de compression pourvue d'une compression dite progressive est bien plus efficace qu'un collant de compression avec une compression dite dégressive.
Le collant de compression favorise donc la récupération musculaire, et peut être un atout de qualité pour l'ensemble des sportifs. Pour les adeptes du trail, choisir le bon collant compression homme ou collant compression femme est aussi important que de choisir entre les 10 meilleures chaussures de trail présentes sur le marché. Dans une société où tout a tendance à aller trop vite, vous apprécierez de pouvoir vous reposer, le soir venu, après un effort intense, au coin de la cheminée. Vos muscles apprécieront eux aussi le collant de compression et les sandales de récupération qui vous permettront de soulager vos pieds, au même titre que vos jambes. N'oubliez cependant pas de vous hydrater au cours de votre effort pour que le collant de compression et tous les autres éléments liés à la récupération présents dans votre sac à dos puissent réellement vous soulager. Une eau fraîche conservée dans une gourde de qualité viendra achever la période de récupération que vous avez débuter avec votre collant compression.